...Feuer und Flamme sein - ohne auszubrennen!

Burnout ist die Folge von Stress über einen längeren Zeitraum. Jeder kann von Burnout betroffen sein!

- Innehalten und den negativen Kreislauf aus Anstrengung und Enttäuschung durchbrechen

- Achtsam und sensibel mit den Bedürfnissen des Körpers und der Seele umgehen

- Energie auftanken durch Muße und bewusstes Genießen

- Veränderungen im Lebensstil und in der Arbeitstechnik

- Selbstmanagement als Hilfe zur Selbsthilfe

- Ausgleich zu Anstrengungen und Belastungen schaffen, durch Entspannung, Meditation

- Balance finden und auf einem Mittelweg zwischen den Extremen leben

- Prioritäten setzen, positiv Denken, damit ein positives Lebensgefühl zurückgewonnen werden kann

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